KOLEKSI LENGKAP JOM BEBAS GERD

5 eBook dalam 1 pakej — panduan, resepi dan perancangan menu untuk rutin harian yang lebih teratur!

Anda sedang mencari panduan untuk memahami GERD dengan lebih baik, tetapi pada masa yang sama pening memikirkan menu yang sesuai untuk dimakan setiap hari?

Atau mungkin anda sudah lama berdepan dengan masalah GERD dan ingin mula menjaga pemakanan serta gaya hidup dengan lebih konsisten?

Koleksi Lengkap Jom Bebas GERD menghimpunkan kelima-lima eBook kami dalam satu pakej istimewa — daripada panduan memahami GERD dan pengurusannya, sehinggalah kepada idea sarapan, makan tengah hari dan perancangan menu selama 7 hari.

Semuanya disusun untuk membantu anda membuat pilihan yang lebih mudah dan praktikal dalam kehidupan seharian.

APA YANG ANDA AKAN DAPAT?

📗 1. Jom Bebas GERD & Asid Refluks — Siri 1 (314 halaman)

Kenali GERD dengan lebih mendalam, termasuk simptom, faktor yang boleh mempengaruhi refluks, pemakanan, perubahan gaya hidup dan tip mengurus rutin harian. Turut dilengkapi idea resepi serta panduan praktikal untuk membantu anda membuat pilihan makanan.

📘 2. Jom Bebas GERD & Asid Refluks — Siri 2 (194 halaman)

Sambungan kepada Siri 1 yang membincangkan pendekatan pengurusan GERD dengan lebih lanjut, termasuk rawatan perubatan, ubat-ubatan, aspek pemakanan, pendekatan pelengkap dan perkara penting yang perlu dibincangkan dengan doktor.

🍳 3. 20 Resepi Sarapan Mesra GERD (26 halaman)

Koleksi 20 idea sarapan yang pelbagai, daripada hidangan berasaskan telur, ayam, tuna, sayuran dan oat sehinggalah kepada pilihan sarapan yang lebih kreatif. Sesuai untuk anda yang mahu mempelbagaikan menu pagi tanpa terlalu banyak pening kepala.

🍱 4. 25 Panduan Lunch Mesra GERD (57 halaman)

Himpunan 25 resepi makan tengah hari yang praktikal dan menyelerakan, termasuk hidangan nasi, ayam, ikan, daging, makanan laut, sup dan pasta. Dengan pilihan menu yang pelbagai, anda tidak perlu bergantung kepada hidangan yang sama setiap hari.

🗓️ 5. 7 Days GERD-Friendly Meal Plan (43 halaman)

Pelan pemakanan selama 7 hari yang merangkumi idea sarapan, makan tengah hari, makan malam dan snek. Disertakan resepi serta templat perancangan menu yang boleh digunakan semula mengikut kesesuaian dan toleransi pemakanan masing-masing.

KENAPA PILIH KOLEKSI LENGKAP INI?

• Lebih mudah dan praktikal — panduan GERD, koleksi resepi dan idea perancangan menu dalam satu pakej.
• Pilihan makanan lebih pelbagai — tidak terhad kepada menu yang sama setiap hari.
• Sesuai dengan cita rasa tempatan — banyak idea hidangan yang dekat dengan pemakanan masyarakat Malaysia.
• Boleh dijadikan rujukan berulang kali — baca dan gunakan mengikut keperluan anda.
• Lebih jimat — dapatkan kelima-lima eBook pada harga pakej istimewa.

HARGA ISTIMEWA KOLEKSI LENGKAP

Harga jika dibeli secara berasingan: RM162.10

Harga pakej: RM99.90 sahaja!

Anda jimat RM62.20!

SIAPA YANG SESUAI MEMILIKI KOLEKSI INI?

Koleksi ini sesuai untuk anda yang baru ingin memahami GERD, yang sudah lama mengalaminya, atau yang ingin mendapatkan lebih banyak idea pemakanan dan perancangan menu untuk rutin harian.

Tidak perlu mengubah semuanya sekaligus. Mulakan dengan langkah kecil, kenali makanan yang sesuai dengan tubuh anda dan bina rutin yang lebih selesa secara berperingkat.

Dapatkan Koleksi Lengkap Jom Bebas GERD hari ini dan jadikan kelima-lima eBook ini teman rujukan anda di rumah.

Maklumat produk

• Format: eBook digital (PDF)
• Jumlah: 5 eBook
• Penghantaran: Muat turun digital selepas pembelian dan pengesahan pembayaran
• Tiada buku fizikal akan dihantar

Nota penting: Kandungan eBook ini bertujuan untuk pendidikan dan perkongsian maklumat sahaja. Ia bukan pengganti diagnosis, rawatan atau nasihat profesional kesihatan. Toleransi makanan dan pencetus GERD berbeza bagi setiap individu.